Pro DH Rider Naoki Idegawa Official Blog
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13年目の

森永製菓のweiderさんと今期の契約を結ばせて頂きました! 今期で僕は13年目を迎える契約になります。 ここまで長く契約して頂き、 お互いにとってパワーパートナーとなるよう、 これまでお付き合いして頂いております。 アスリートは若いうちは才能が目立つと思いますが、今年で37歳になる僕は今では才能ではなく、 ここまで継続して積み重ねて来たトレーニングやケアや栄養面のお陰だと感じています。 努力を継続する事は嘘をつかないと言う事を、 37歳になって証明しています。 これからどこまでプロとしてやっていけるのか、 今から自分でも楽しみです。 今度とも宜しくお願い致します! #森永製菓 #weider #morinaga #ウイダー #トレーニングラボ
| naoking | トレーニング | 19:11 | comments(0) | - |
ヨガ

今日からweiderトレーニング開始です! 年始から風邪ひいてしまったので、 やっと今シーズンのフィジカルトレーニングがスタートしたのですが、 身体がオフモードになっていたのでヨガで身体の使い方を思い出しながら、 可動域をしっかり出しました?
最近ヨガを教えて貰ったのですが、 どうしても筋肉に頼ってしまい凄くキツイです…(笑) でも少しずつやっている中で分かってくると、 いかにパワーに頼らずリラックスして、 自然な身体の使い方で動けるか。 説明しにくいのですが、 身体の使い方が上手くないとヨガ出来ないっす? 自分の身体と向き合えるヨガ! また素晴らしい動きに出会えました。 これから追い込んで行きますよー?
| naoking | トレーニング | 20:53 | comments(0) | - |
ラストランニング

今年最後のランニングに行ってきました。 実家のある広島市内が一望できる、地元の山に登って最高の景色を眺めて来ました。
途中にある激坂でウズウズしてダッシュ! 何故かキツそうな坂とか階段とか見たらダッシュしたくなる。 逆境とか困難とかにチャレンジして乗り越えるのが好きなんですよね。 根っからの負けず嫌いって事です(笑) 自分から逆境を選んで行く方が、エネルギーが出て来ます。 そんな気持ちを来年も忘れずに突き進んで行きたいと思いますので、 来年も宜しくお願い致します。 それでは2016年ありがとうございました!
| naoking | トレーニング | 16:31 | comments(0) | - |
継続は力なり

weiderさんにお世話になって12年目のトレーニングが本日終了しました。 もう既に来シーズンのトレーニングメニューに入っていますが、今週末から撮影も入っているので今日で今シーズンのトレーニングは終わりです。 プロになって今年で21年目だったので、 その半分以上はweiderさんにお世話になっているわけです。 この歳までプロとしてまだ優勝できる程の選手でいられているのか? トレーニングやケアや栄養指導やプロテインやサプリメントなど、 様々な部分でのサポートがあったからこその実績です。 その証拠が僕のプロ生活21年目にして、まだ勝てていると言う事実だと思います。 来シーズンもトップであり続けられるように頑張りますので、 引き続きトータルサポートを宜しくお願い致します。 今シーズンもありがとうございました!! #weider #トレーニングラボ #ウイダー
| naoking | トレーニング | 19:04 | comments(0) | - |
始まりました

久々にRUN?? やっと復活です??
来週末は熊本県でダウンヒルシリーズなので、 そろそろ動き出さなきゃねー。 まだまだレースは続きます! #weider #クラッシュからの復活 #肋はまだ痛い
| naoking | トレーニング | 18:32 | comments(0) | - |
ロードバイク

今日はweiderトレーニングラボでトレーニングして来ました! ラボの栄養士の清野さんが来月トラアスロンに出場するという事で、KONAのZINGを購入して下さいました(^^) 初めてのロードバイクに大変気にって貰って良かったです。 初心者にも乗りやすいZINGは本当オススメですね! 無事に完走する事を願っております(^^) 清野さん頑張って下さいねー!!
| naoking | トレーニング | 19:30 | comments(0) | - |
レース前の

今日はweiderトレーニングラボで、レース前のトレーニングとケアをして貰いました。


週末のレースに向けて指をテーピングで固定して、どんなのが良いのかも色々と試してみたり、超音波で物理療法して頂いたりと、
今出来ることをweiderトレーニングラボさんと一緒にやって頂きました!

僕が長く選手を続けられているのも、
こうした色々な方から助けて頂いているからだと感じ、心から感謝しかないと改めて思いました。

期待に応えるためにも、
可能な限りレースではベストを尽くしたいと思います(^^)


最近は急に暑くなって来たので、
熱中症対策にも役立つタブレットは必需品ですね!
これからの時期には大人も子供もしっかりとミネラルや塩分や水分を摂取して下さいね。


新しいトレーニングマシーンです。
初めてやってみたけど、
ペダルの左右のパワー差なども分かって、凄く良い感じでしたね!
| naoking | トレーニング | 18:55 | comments(0) | - |
ガッツリと

今日は久しぶりにweiderトレーニングラボでトレーニング出来ました!
最近忙し過ぎてガッツリ出来ていなかったので、
やっと脳と身体がリンクしましたよ(^^)


で、今週末は富士見高原でENSの開幕戦です。
やっとシーズインって感じですね。

CJの開幕戦に向けたトレーニングだと思って、
しっかり追い込んで走りたいと思います。


もちろん会場ではKONAブースを展開して、試乗車もご用意しておりますので、
会場にお越しの方は是非KONAブースにお越し下さいね(^^)
| naoking | トレーニング | 19:33 | comments(0) | - |
久々トレーニング

今日はweiderトレーニングラボでしっかりトレーニングして来ました!
最近疲労が溜まって、しっかり追い込めなかったので、今日はしっかり出来て良かったです。
| naoking | トレーニング | 19:46 | comments(0) | - |
学びとは

目標達成は技術だと学ばせて頂いた、アチーブメントさんでインタビューして頂いた記事がホームページにも掲載されました(^^)


自分の人生プランや目標など、
これでのMTB人生なども振り返ってお話しさせて頂きました。

これを機に、また新しくMTBに興味を持って頂ける方が増えると嬉しいですね!!
| naoking | トレーニング | 09:07 | comments(0) | - |
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