プロマウンテンバイクライダー・井手川直樹オフィシャルブログ
PROFILE
CATEGORIES
SELECTED ENTRIES
RECENT COMMENT
ARCHIVES
LINKS
OTHERS
オリジナルブログパーツ
貼付け用タグ
<< GOBIG!! | main | 掲載情報 >>
トレーニング日記
今日のweiderトレーニングラボ


「種目」(ウォーミングアップ)
?ラットプルダウン(上から引っ張ってくる方)


?ワンハンドロー(下で引っ張ってくる方)


「目的」
?と? 腕を動かす時に肩甲骨を安定させる。ダウンヒルの時も同じ意識で行っている。
実戦でいきなり行う事は難しいので、ウォーミングアップなどで意識して動きを覚えて、無意識で行えるようにしている。

次回は木曜日。
お楽しみに〜(^^)
| naoking | トレーニング | 17:47 | comments(0) | - |
コメント
コメントする